Ubicación: Se encuentra unos siete u ocho centímetros debajo del ombligo, en el centro del vientre inferior. Y por la espalda, se encuentra en el nivel de las vertebras lumbares.

Significado; El chakra sacral está conectado con nuestras emociones y pasiones. Es el centro desde donde opera nuestro sentimiento primario y nuestras sensaciones. Está particularmente asociado con nuestra sexualidad y con la expresión de nuestros deseos.

Color: Naranja

Trabaja: la conexión con los demás a nivel de relaciones sensuales pues es donde radica nuestra expresión de sensualidad. Es desde donde sentimos y  conectamos nuestra creatividad.
Como este es el chakra que nos conecta con el placer, se bloquea principalmente por los sentimientos de culpa. Cuando el remordimiento surge, es este chakra el que más se resiente. Por esto es importante, al trabajarlo, mirar qué es lo que en mis relaciones me está causando culpa.
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Este chakra es el motor del disfrute y el placer a través de los sentidos. Al abrir este chakra nos damos permiso de sentir y disfrutar el mundo que nos rodea y a nosotros mismos. Es el chakra más importante a la hora de conectar con la sensación de bienestar.
Cuando el chakra sacro está equilibrado, la relación con el mundo y los demás se centra en el intercambio enriquecedor y armonioso.
El elemento de este chakra es el agua, por lo que éste centro de energía nos invita a ser más flexibles y a adaptarnos a las circunstancias. En la medida en que tengamos en nuestra vida reglas complejas y rigidez en nuestras actuaciones, este chakra se bloquea.
Al entender el poder curativo de trabajar los chakras, verás cómo se aumenta tu productividad, tu nivel de satisfacción y el bienestar en tu vida.
El desequilibrio en el chakra sacro se puede manifestar como:

• Dependencia, codependencia con otras personas o con sustancias que otorguen un fácil acceso al placer
• Siendo gobernado por tus emociones
• Lo opuesto: sensación de entumecimiento, falta de contacto contigo mismo y cómo te sientes
• Exceso de fantasías, obsesiones sexuales
• Lo contrario: falta de deseo sexual o satisfacción

Nuevos rituales sugeridos para activar el chakra sacro:

• Refuerza el perdón, sobre todo el perdón contigo mismo.
• No te juzgues tan duramente y date permiso de sentir lo que estás sintiendo.
• Rompe el molde o patrón que exige el sacrificio para obtener placer, pues la vida puede ser más fácil de lo que crees. No todo tiene que lograrse con esfuerzo.
• Disfruta cada momento de tu vida para conectarte con la sensación de bienestar.
• Una forma sencilla de abrir este chakra es a través del baile. Mover tu cuerpo y conectarte con él, te permite abrirte al disfrute de la vida.
• Utiliza aceites aromáticos, perfumes o elíxires que te generen placer.
• Haz yoga y conoce tu cuerpo, sus límites y sus capacidades.

Ubicación: Se encuentra en la base perineal, es el primer chakra

Significado: Es el chakra que nos enraíza, nos conecta con la madre tierra, con este plano, con la existencia física.  También está conectado con la sexualidad

Color: Rojo
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Trabaja: La conexión con la prosperidad, la estabilidad, la vitalidad, la tenacidad, nos permite conectarnos con las oportunidades laborales y el éxito profesional.
Cuando se encuentra bloqueado, el chakra raíz se manifiesta en problemas financieros, inestabilidad, ansiedad, problemas en la sangre, fracturas en los huesos, se manifiesta el materialismo con la necesidad de poseer por miedo a la escasez, generándose un miedo crónico a la vida y su manifestación.
Como activar el chakra de la raíz: Es muy importante tomar consciencia e identificar cuál es la situación que se encuentra en desequilibrio y me está afectando bien física, emocional o mentalmente.  A partir de construir frases y afirmaciones en positivo que me convenzan, le estamos mandando el mensaje a nuestra mente de miedo de nuestra intensión y firme decisión a crear una nueva realidad:

• Estoy conectado en este plano y me siento seguro.
• Vivo tranquilo haciendo lo que me hace feliz
• Soy estable, fuerte y saludable.

Nuevos rituales sugeridos para activar el chakra de la raíz:

• Meditar
• Hacer ejercicio
• Respirar profundo cada mañana con la decisión y afirmación, “Decido Ser feliz disfrutando mi día a día”
• Agradezco las cosas que vivo y soy, tomando consciencia de todo lo que Ya tengo
• Defino la intensión de mi día, de mis actividades para poderlas manifestar en amor, alejando el miedo o el control
• Tomo la situación que hoy se encuentra en desequilibrio y me pregunto: Que haría si no tuviera miedo? Y empiezo a generar acciones concretas y agendadas en calendario que me permitan limpiar, cambiar la realidad que quiero transformar.
• Si los miedos son por situaciones a futuro que hoy no existen, le respondo a mi mente: “Cuando se presente, decido que hacer.”

 
 

Esta noche de las velitas se iluminan las ciudades y los pueblos de Colombia con velas y faroles. Esa bellísima tradición de unir nuestros corazones con la intención de iluminar nuestras casas y barrios, marca el inicio de la época navideña.
Y así como el día de hoy encendemos una vela con la intención de compartir la luz, iluminemos nuestros corazones con la intención de hacer brillar la luz en nosotros. 
Encender las velas y faroles nos recuerda el llevar la luz en nosotros y compartirla con los demás. Es la demostración de que la luz es más fuerte y que a pesar de todo lo que podamos haber vivido este año, guardamos siempre la esperanza de que todo será mejor si tenemos el amor en nuestro corazón.
La luz nos invita a mirar los retos de otra manera, a plantarle cara a los desafíos por venir y a confiar en que lo vivido es sólo un aprendizaje que nos hace más fuertes, más sabios.
Así que enciende hoy la luz en tu corazón para que entre todos hagamos de éste un mundo mejor.
Soy feliz con lo que soy.

​Felipe Constain

​Si en algún momento has sentido el corazón roto, sabrás de que te hablo. 
Entraste en una relación con los brazos abiertos y el corazón dispuesto a amar. Te enloqueciste cada vez que te llamaba o tan solo al escuchar su nombre. De pronto todas las canciones te recuerdan esa persona. Caminan de la mano todo el tiempo y sientes que tu cara no puede soportar sonreír más y sin embargo, no puedes evitarlo. Vives meses de un amor apasionado y sin restricciones. Te encuentras en el mundo ideal pues has encontrado a la persona con la que siempre soñaste. Te sorprendes pensando en él o ella en los momentos mas extraños y sientes el corazón lleno en cada segundo. Estas enamorado/a; estás pleno/a.   

Sin embargo cuando los días y los meses pasan y vas dándote cuenta que esa relación tiene muchas fallas que antes no te habían importado, la emoción inicial se va decantando y te encuentras con una pareja en donde eres tu quien trabaja más de la cuenta para que todo eso que inicialmente sentiste se vuelva a repetir. De un momento otro te preguntas porque sientes ese vacío. Ves en ti una persona que no reconoces pues estas cediendo a las cosas que considerabas prioritarias y sobre las cuales en ningún momento podías haberte imaginado cediendo. Te vas perdiendo en la relación y ya no eres tu. Te levantas una mañana y no te reconoces pues la angustia empieza a tomar el lugar que antes ocupaba el amor. Te sientes cada vez mas solo/a y perdido/a. Sientes que eres tu quien lucha por esa relación, pero eres consciente que no vas dirigiéndote a ningún lado. 
Sabes que tienes que tomar una decisión. Tienes que decir adiós. Estas cansado/a de luchar y lo sabes. Sabes que aunque todo lo que viviste fue maravilloso, de eso hoy no queda nada. Sabes que lo mejor para ti es que salgas de esa relación con la cabeza en alto pues estás, en ese mismo momento, pensando sólo en ti; en tu bienestar; en tu tranquilidad y en la prioridad de tu vida que eres tu mismo/a. 

Quien se quiere sentir triste, agobiado o intranquilo todo el tiempo en una relación?

Dices adiós con la certeza de estar tomando la decisión correcta y ahora estas en medio del vacío. La soledad es mas dura de lo que recuerdas, la comida ya no sabe a nada e incluso te preguntas si alguna vez fuiste tan infeliz como ahora. 
Llegar a tu casa es una tortura porque te enfrentas a estar contigo. Te asusta pensar que en ese cuarto solo estás tu como compañía y no te gusta; no te gustas.

Y ahora, te aterra volver a enamorarte pues no quieres volver a sentir ese vacío que sentiste al dejar que esa persona saliera de tu vida. Pero sentir es importante, sentir nos acerca a nuestra perfecta conexión con el amor. Sentir ese vacío es estar vivos y nos permite en algún momento, entender cual fue la razón para que esa persona estuviera en tu vida, y entender que necesitabas aprender. 
En mi trabajo como terapeuta, logramos reconectar el corazón para que a través del perdón, a través de entender los aprendizajes de cada relación, te permitas la oportunidad de soñar nuevamente que eres capaz de enamorarte y que te vas a dar la oportunidad de abrir de nuevo tu corazón para que ese sueño se vuelva realidad. Hoy, con la sabiduría que te da la experiencia y con el conocimiento de quien eres y que es lo que quieres, te permites cerrar los ojos e imaginarte nuevamente en estado pleno de amor. Cerrar los ojos y sentir que la compañía a tu lado tiene más de lo que pensaste tener y por primera vez entiendes que ese dolor del pasado cobra sentido. Poco a poco recuperas el ánimo y de la mano de soñarte en estado pleno logras atraer aquello que ahora te corresponde.

​Por: Felipe Constain

Partimos de la base de que todos somos almas viviendo una experiencia como seres humanos. No es al revés. Nuestra esencia es el espíritu. Y el espíritu o alma se compone solamente de amor; es su naturaleza. 
Ahora bien, nuestra experiencia humana se ve permanentemente influenciada por nuestro entorno y por lo que de afuera percibimos. Hacemos una interpretación de lo que vemos o sentimos y es nuestra mente y nuestro ego el que interpreta. Y lo interpreta basándose en lo que hemos aprendido como seres humanos, a través de lo que vimos en casa o de lo que nuestra sociedad nos ha enseñado.
Cuando nacemos es nuestra esencia de amor la que sale a relucir. Pero a medida que crecemos, vamos comportándonos como nos dicta la sociedad y vamos haciendo las cosas que los adultos sienten que debemos hacer. Las hacemos por obligación o por nuestra necesidad de complacer a los adultos. Y por eso, vamos cambiando. Pero en esencia seguimos siendo almas espirituales. 
Ese ser espiritual se comunica a través de la intuición. Es la voz que maneja el espíritu y es la que nos avisa cuando algo puede no estar bien. Tendemos después a racionalizar ese sentimiento, pero el mensaje inicial es el que nuestra alma nos comunica. 
Al ser energía, nuestra alma se comunica a través de la intuición, permitiéndonos ser capaces de percibir la energía de los demás y del entorno. Somos capaces de sentir cuando alguna persona esta triste, deprimida, cuando está enojada o cuando tiene miedo. Podemos sentir también cuando una persona está feliz, enamorada o incluso, cuando estamos muy atentos, percibimos cuando una mujer esta embarazada. Pero, así como percibimos esas energías, también empatizamos con ellas. Nos sentimos tristes cuando vemos que una persona que queremos no está pasando por el mejor momento. Y por eso nuestra vibración baja. 
Así que a pesar de que seamos seres de luz, y que nuestra esencia sea el amor, nos permitimos sentir miedo, pues hace parte inherente de nuestra experiencia como seres humanos. Y permitimos también, que los miedos de los demás nos afecten. Lo permitimos siendo o no conscientes. 
De ahí la importancia de limpiar nuestra energía. De ahí que tengamos que ser conscientes de la necesidad de “bañar” nuestra alma, de la misma manera que limpiamos nuestro cuerpo. 
Limpiamos nuestra energía de nuestros propios miedos, limpiamos nuestra energía de los miedos o emociones hacia los demás, y también limpiamos las energías que de los demás adoptamos. Nos contagiamos de los miedos de los demás y por eso necesitamos limpiar nuestro campo energético, para que podamos permitir que sea nuestra energía la que perciba, y no tengamos como filtro, los miedos que nos rodean. 
Esta es la razón por la que desde el círculo decidimos crear la charla de limpieza de energía, pues es importante ser consciente de que debemos limpiar nuestra energía, así como nuestro cuerpo.

Felipe Constain